Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
Sniadanie : Owsiane np + rodzynki orzechy.
8:00-10:00 wydaje mi sie ze to w szkole więc jakies pełnowartościowe jak nie chcesz nosic pojemników razowy + plastry mięsa + warzywko
13:00 Pełno wartościowy posiłek
15:30 podobny jak 13:00 tylko wymien składniki
kolacja Twaróg
PS : Nie jestem specjalistą poczekaj na wypowiedz lepiej odswiadczonych. To tylko moje takie wskazówki
Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 19:02:51
Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 19:03:16