...
Napisał(a)
nie do końca jest tak jak mówicie tzn trening siły dynamicznej robimy na ciężarach normalnych,trening szybkości robimy z małymi ciężarami typu piłki lekarskie itp,nieprawdą jest że siła statyczna zabija siłe dynamiczną wręcz przeciwnie często się nakładają dwuboiści mają niezłe wyniki w ćwiczeniach statycznych a dynamiki im nie można odmówić. Cezi ma racje zamiast wymyślać skomplikowane metydy budowania szybkości lepiej zacząć trenować intensywniej na treningach-dynamika sama wzrośnie siłownia to tylko dodatek.
...
Napisał(a)
Za bardzo przywiązujecie wagę do siłowni. Siłownia to dodatek.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Poprzedni temat
Początki MT/Kickboxingu - kilka pytań
Następny temat
Początki w boksowaniu...
Polecane artykuły