drugą opcją jest meta tylko ze ma ona jeszcze wiecej skutków ubocznych chcialbym wiec zasięgnać porady doświadczonych osób które udziela mi konkretnych odpowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam!!
dodam jeszcze ze cwicze od wielu lat tylko niestety nie regularnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 29
Waga: 72
Wzrost: 172
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 95
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 37
Staż na siłowni: 1 rok
Ilość spożywanego białka: ?
Ilość spożywanych węglowodanów: ?
Ilość spożywanych tłuszczów: ?
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: 3 razy w tygodniu
Cel cyklu: sila ,masa ( dobra jakosc miesnia )
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: minimalna
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 90
Martwy ciąg (MAX): 135
Przysiad (MAX): ?
life's a bitch an then you die!!!