...
Napisał(a)
Czesc mam 18 lat 183 cm wzrostu 83 kg potrzebuje treningu na jak najwiekszy rozrost mięśni i na rzeźbe. Stosuje od dzis kreatyne mono. Jak moglibyscie dołaczyc jakas dobra diete? Moglibyscie te treningi na tydzien rozpisac ? chce cwiczyc 4-5 razy w tygodniu . Jakies porady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
porady są takie że kreatyne bierze się jak już człowiek wie o co chodzi z siłownią i plan jakiś ułożyć też umie. Planów jest tyle przykładowych że można swobodnie sobie coś spróbować dostosować pod siebie. Wtedy chetnie go ktoś oceni. Więc do dzieła i poczytaj troche o FBW.
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
Polecane artykuły