bernard-la
Prosił bym o plan ćwiczeń na siłownie ... chciał bym trenować biceps,klata,triceps... Proszę o pomoc... chodzę na siłownie od tygodnia..z Góry dziękuje ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 175
Cel treningowy: klata, biceps,triceps
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia ..
Dieta: normalne obiady...
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 175
Cel treningowy: klata, biceps,triceps
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia ..
Dieta: normalne obiady...
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
boc2u
