ArvaL
dzięki
pomogliscie az nad to
sogi komu wejda
pomogliscie az nad to sogi komu wejda...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1526
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19713
...
Napisał(a)
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Ronie nie mowilem ze filmik jest zly czy cos w tym stylu, tylko chodzilo mi ze na poczatek powinien wziac sie za zwykle pompki na poreczach w wersji klasycznej jesli nie mial wczesniej z nimi stycznosci i nie ma obytej techniki. Na gironde wchodzi sie gdy na zwyklych juz przekracza sie pewna ilosc obciazenia( Puma odradzal zaczynanie od Girondy i jego slowami sie kieruje). Pozdro
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Ale na tym filmiku sa wlasnie pomki ktore moze robic kazdy.Zreszta z opisu mozna wywnioskowac ze powinny wlasnie tak wygladac-tyle ze tak jak mowilem-mozna nizej schodzic i z nog tak nie wysuwac.
Ta wersja ktorej sie nie poleca dla poczatkujacych-wydaje mi sie ze na drazkach typu V z odwrotnym chwytem.
https://www.sfd.pl/[FAQ]_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241-s32.html
zobacz w srodku-puma wlasnie pisze ze to jest poprawna technika/pompkek dla kazdego
Pogubilem juz sue troche
Ta wersja ktorej sie nie poleca dla poczatkujacych-wydaje mi sie ze na drazkach typu V z odwrotnym chwytem.
https://www.sfd.pl/[FAQ]_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241-s32.html
zobacz w srodku-puma wlasnie pisze ze to jest poprawna technika/pompkek dla kazdego
Pogubilem juz sue troche
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Czytalem wlasnie to wczoraj he. Tylko zmylila mnie ta nazwa Gironda dips tego filmiku i myslalem ze tak wygladaja pompki Girondy a jak sie okazuje to tak nie jest. Takze sam sie wprowadzilem w blad i zarazem was bo te pompki na filmiku to zwykle. Czlowiek na bledach sie uczy heh pozdro i sorki
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
spoko 
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-25 12:15:49
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-25 12:15:49
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
ile dni przerwy pomiedzy cwiczeniami na ta sama partie miesni?
Następny temat
Do moderatarow dzialu!!!
