Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
181
Witam.
Zakupiłem dietke antytłuszczową w plany.sfd Dietke wzbogacę o spalacz tłuszczu i mam w związku z tym pytanie:
jako iż będę wykonywał aerobiczne ćwiczenia na brzuch z rana po przebudzeniu chciałbym zapytać czy ćwiczenia mam wykonywać na czczo czy też może po zażyciu spalacza i zjedzeniu śniadania? Jeśli po śniadaniu to ile czasu muszę odczekać aby zacząć ćwiczenia?
Proszę tylko o rzetelną odpowiedź na pytanie i nie zaśmiecanie wątku.
Pozdrwaiam serdecznie.
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8371
Weź spalacza przed areobami a śniadanie zjedz po areobach.
Możesz jeszcze do kupić bcaa jako antykatabolik żeby zabezpieczyć mięśnie wtedy dajesz bcaa przed i po areobach
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
181
A jak w przypadku jeśli na opakowaniu pisze iż spalacza nie stosować na czczo tylko po śniadaniu, ewentualnie tuż przed śniadaniem?
Dzięki za odpowiedź :)
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Przed brzuszkami radzę 15-20min aerobów ogólnych, żeby wejść w fazę spalania tłuszczu. Same mięśnie brzucha zużywają zbyt mało energii żeby to osiągnąć.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."