...
Napisał(a)
Witam ma 16 lat, 174 cm wzrostu i waze 62 kg. chciałbym zaczac cwicze juz 1 tydzien na własnej standardowej siłosowni. prosze o rozpiske na 4 dni treningowe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poniedzialek klata triceps wtorek wolne sroda plecy bic czwartek wolne piatek bary niedziela nogi brzuch
szumak
...
Napisał(a)
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
z takim stażem to FBW będzie dla Ciebie. Poczytaj o tym rodzaju treningu i ułóż plan dla siebie. Wtedy ktoś Ci go oceni. Pozdrawiam.
z takim stażem to FBW będzie dla Ciebie. Poczytaj o tym rodzaju treningu i ułóż plan dla siebie. Wtedy ktoś Ci go oceni. Pozdrawiam.
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
Polecane artykuły