Mostek, żebra skrzywienie- jak naprawić?

Witam jestem tutaj nowy.
Chciałbym aby mi ktoś pomógł jak naprawić skrzywienie mostka i żeber.
Otóż mój problem wygląda tak: jestem informatykiem i w domu spędzam bardzo dużo czasu przy komputerze ale na łóżku raz na jednym boku raz na drugim boku. I podczas prysznica zauważyłem duże zmiany prawa strona bardzo sie wybrzuszyła ( patrząc z mojej perspektywy).
Poradźcie mi coś co mam zrobić aby to naprostować tak jak było.

Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi