Jak mam wyrzeżbić szybko mój brzuch ;]]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55

Witam chciałbym prosić o pomoc jak zrobić szybko kaloryfer ;]]
Chciałbym się dowiedzieć jakimi ćwiczeniami da się szybko go zrobić

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 63

Wzrost: 174

Cel treningowy: brzuszeek

Staż treningowy na słowni: niecały rok

Uprawiane inne sporty: piłka nożna ;p

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa ;)

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wardach

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 689

/Pompki sa super ćwiczeniem na brzuch. /Chcesz kaloryfer rob pompki duzo i czesto.

...

osdslv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 193

No pompki,pompki proste.Czlowieku to podstawa na rzezbe brzucha..tak jak drazek na nogi bo tez jej masz ugiete.

Zmieniony przez - osdslv w dniu 2010-02-25 02:28:41

...