Moja suplementacja czy będzie ok.

Witam,
Moja waga 85kg, 178cm. Obecnie stosuję: ActivLabb BCAA, Nano Vapor, Anabolic Halo, białko ostrowia, oraz napój vitalmax podczas treningów. Do tego dieta.
Chciałbym zrzucić zbędny tłuszczyk z brzucha. Codziennie rano robię 6 weidera zaraz po tym wypijam BCAA, potem śniadanie i reszta dnia. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu, łącząc po 2 partie. Czy mógłbym to tego dorzucić np. Olimp themo speed extreme,aby pozbywać się tłuszczu. Czy lepiej będzie skończyć obecnie stosowane odżywki i zastosować themo speed. Z diety już pomału zaczynam wyrzucać coraz to więcej węgli oraz tłuszczy, a mimo to tłuszczyk nie znika.

a jak wyglada obecna dieta?

Śniadanie: w zależności od dnia 3 jajka/płatki kukurydziane+mleko/ do tego jakiś owoc.
Drugie śniadanie: kleik ryżowy na mleku plus owoc/konserwa rybna
Koło południa: dwie kromki chleba (drzem, szynka, pomidor, ogórek) różnie mieszane + serek wiejski
Przed treningiem: worek ryżu plus duży jogurt.
Po treningu: Pierś z kurczaka bez panierki/ryba filet/należniki z mięsem/generalnie jakiś posiłek z białkiem.
Kolacja do godziny 19: kleik ryżowy+owoc/2 kromki chleba+owoc+sok
Koło 21 puszka tuńczyka w wodzie.
Między posiłkami oczywiście dokładam białko i inne stacki okołotreningowe.
Obecnie w diecie rezygnuję z drugiego śniadania oraz worek ryżu redukuję do 1/2 plus połowa jogurtu. Tak to mniej więcej wygląda.

masz linki, ktore na pewno pomoga w zrzuceniu tluszczu
DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll]