soltys88
Depciak ogolnie rower zabija dynamike, z reszta jak prawie kazdy wysilek wytrzymalosciowy...
jesli juz bardzo chcesz - biegaj.
Redukcja ogolnie wysysa sporo sil z organizmu, skonczysz to wszystko powoli wroci.
Ogolnie dobrym sposobem na redukcje jest trening silowy + HIIT. Poczytaj na forum. Cardio to juz przezytek
jesli juz bardzo chcesz - biegaj.
Redukcja ogolnie wysysa sporo sil z organizmu, skonczysz to wszystko powoli wroci.
Ogolnie dobrym sposobem na redukcje jest trening silowy + HIIT. Poczytaj na forum. Cardio to juz przezytek
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
