SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki brać? jestem nowy chcę masy i siły

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2063

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 120
siema, trenuje już pół roku amatorsko, teraz jade trening FBW i od maja zaczynam trening na mase, a od lipca zamierzam sobie kupić jakieś odżywki tak dla poprawienia efektów, tylko nie wiem jakie, jestem zupełnie zielony w tym, doradzicie cos? proszę pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak zdjęć, nie ma czego na razie fotografować

Wiek: 16

Waga: 64

Wzrost: 173

Cel cyklu: MASA + siła

stosowane już wcześniej suplementy : nic

Uprawiane inne sporty: muay thai

stosowane wcześniej spalacze : nic

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: jem dużo białka

Staż treningowy: 0,5 roku pompki, 0,5 roku trening amatorski, nie wiedziałem o forum, teraz miesiąc trening FBW, i wczesniej miesiąc ACT

"Bijąc słabszych udowadniasz, że jesteś nikim."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508
Na twoim miejscu skopił bym sie na jedzeniu a nie na suplach. Podstawa do dobrze zbilansoawana dieta bez niej nie bedziesz wiedział ile i czego Ci brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
jak nie ma diety, to zbilansuj ja i wtedy bedziesz wiedzial, jakie odzywki kupic bez naszej pomocy.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508
TomQ-MAG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 120
ok czyli przerzucić się na dział odżywianie?

a kreatyna czy gainer przy mojej wadze?

"Bijąc słabszych udowadniasz, że jesteś nikim."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7446
tak zmien dział na krete zawczesnie jakies 7 miechów jesli juz to gainer

,,Suck It Up"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
Morfyn pomoge ci bys trafil szybko do celu:
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 

-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polscy producenci suplementów dla sportowców

Następny temat

co po nitrobolonie i mono

WHEY premium