Rejestracja

Posiłki okołotreningowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: posiłki , okołotreningowe

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

Witam
Nie robi to jakieś wielkiej różnicy gdybym teraz poszedł na siłownie, zjadł potrenigowy i jakoś około 18-19 zjadł obiadek?
Zawsze robiłem tak że 15 obiadek, siłownia 17-18 i potreningowy.
Na posiłek wypada to samo Ryżyk, Kurczak, i jakiś owoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

a co to obiadek?
jak masz ułożoną dietę to chyba nie ma takiego czegoś jak "obiadek"
jesz posiłki tak jak wypadają ,w równych odstępach czasowych

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

Tak mi sie napisało z przyzwyczajenia :)
Ok Dzięki
Sogal

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-02-27 14:13:25

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Zgadza sie. Przed i po treningu posilek odpowiedni w tym okresie. Wazne jest tez zebys wyrobil sie z okreslona iloscia kcal w ciagu dnia.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o weryfikacje diety i pomoc !!!!!!

1

Następny temat

dyma burn dla kobiety

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły