dlaczego nie brac kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 764

Wytłumaczcie mi dlaczego nie mogę brać kreatyny na starcie przybędzie mi masy mięśniowe i będę taki byczek i oto mi chodzi.Dlaczego nie można brać supli odrazu ? A jakie można ? czy jakiekolwiek można brać odrazu ?

KABELEK USB (Nie konfident ani z policji !) Jp - Jp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

damianxrt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2663

Na początku ładnie idzie bez suplementów. Poćwiczysz to sam zobaczysz fajne efekty. Kreatynę bierze się później np po 6 miesiącach ćwiczeń gdy już nie ma takich szybkich postępów jak na początku treningów. Byś sobie tylko zmarnował 1 cykl kreatynowy na którym są najfajniejsze efekty. Na początek jeżeli masz ułożoną dietę(patrz dział odżywianie) możesz kupić sobie gainera jako uzupełnienie jej. Białko też możesz kupić ale musiał byś mieć dietę masz bogatą w węglowodany.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

1. i będę taki byczek - nie będziesz.

2. Dlaczego nie można brać supli odrazu ? - ponieważ nie są Ci do niczego potrzebne.

3. A jakie można ? - dietanabol + oxatrenobol.

4. Sezon idzie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kabelUSB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 764

Dzieki Panowie za info skumałem o co chodzi.

KABELEK USB (Nie konfident ani z policji !) Jp - Jp

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139

po za tym najlepiej zaczekac z kreatyna do tzw. zastoju gdy miesnie przestana Ci rosnąć! ;) Gdy układanie diety nie pomoże, gdy zmienianie treningów też nie pomoże, i gdy bedzesz miec te 40-45 w łapie zrobione na sucho wtedy zaczeniesz z odżywkami i w pare cykli zorbisz pare cm, a jak teraz wezmiesz kreatyne to jak bedziesz miec to 40 w łapie to wtedy bedziesz miał zastój i odzywki juz nie beda działać i siegniesz po ssa ;) wiec przeanalizuj pzdr

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

kabelUSB
fajny art szeryfa tutaj jest:
KREATYNA A STAŻ
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kabelUSB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 764

dobra ok:) rozumiem to ale czy serio na sucho będą efekty ? tak na mój chłopski rozum to mi się wydaje ze nie (ale ja się nie znam jestem amatorem amatorki).Czy niebede musiał spędzać 24/7 na siłce żeby były efekty a najszczuplejszy tez nie jestem to tez inna sprawy chyba.

KABELEK USB (Nie konfident ani z policji !) Jp - Jp

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

na sucho beda efekty na poczatku bardzo dobre.
twoj organizm bedzie reagowal swietnie na bodziec jakim jest treningi i na zwiekszona podac kalorii

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Efekty będą.

Lecz nie same z siebie.

Bez dobrego treningu i racjonalnego odżywiania, nic szczególnego nie osiągniesz.

Lecz jeżeli będziesz spełniał te kryteria, to rezultaty będą widoczne gołym okiem.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

kabelUSB - naucz sie tak trenowac by na silce byc 3 - 4 razy w tyg po 45 - 90 minut na sesje max

naucz sie tez uzywac wyszukiwarki i czytac tematy podwieszone

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat