suple do redukcji potem do masy

Wiek : 23

Waga : 95

Wzrost : 193

Cel cyklu : Redukcja, a po lekko masa

stosowane już wcześniej suplementy : nic

Uprawiane inne sporty : -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : -

ilość dni wolnych od kreatyny : -

przewidziane finanse na cykl : 2XX

uwagi i sugestie : Generalnie jestem na redukcji, będę ją ciągnął aż waga zacznie pokazywać 90 kg, dieta oczywiście jest, o kcal B W i T nie ma co się martwić, powolutku idę w dół, zastanawiam się tylko czy zastosować wspomagacz w postaci spalacza czy nie ( tu prośba o wypowiedzenie się bardziej doświadczonych ). Po redukcji będę miał dylemat, moim celem nie jest bycie szerszym niż futryna drzwi, więc myślę nad dietą z niewielkim plusem w Kcal dzięki której powolutku bym szedł do góry no i oczywiście uwidocznienie mięśni o to będę się starał, co polecacie z supli do tego ?

ps. z supli obecnie posiadam jedynie Bcaa ( zalecane przy redukcji )



Staż treningowy : ponad rok z przerwami

Ehh, poczytałem kilka ciekawych artykułów i doszedłem do wniosku że po redukcji jednak masa to konieczność tak więc będzie duży plus kaloryczny

na poczatek przygody z tego typu srodkami scorch bedzie dobrym wyborem.
zalezy tez do jakiego poziomu bf chcesz dobic.
jesli chcesz zrzucic tylko zbedny balast a nie wyciac miesa do kosci, to bedzie w sam raz.

starczy.