Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
siłowni w każdym większym mieście jest parę poza tym jeśli nie masz kasy trening domatora jest dla mm zaskoczeniem pozytywnym
...
Napisał(a)
W sumie zdrowego odżywiania nigdy za mało :)
To może do posiłku przed treningiem dodam trochę oliwy z oliwek?
Sztangi niestety nie mam :) Będę mieszkał z dwoma koleżankami bo jedziemy we trójkę to któraś wlezie mi na plecy :P Z tym że ja nawet bez niej może zrobię tylko z 10 pompek, ale posiedzieć może :P
A jak reszta mojego jadłospisu? Może być?
To może do posiłku przed treningiem dodam trochę oliwy z oliwek?
Sztangi niestety nie mam :) Będę mieszkał z dwoma koleżankami bo jedziemy we trójkę to któraś wlezie mi na plecy :P Z tym że ja nawet bez niej może zrobię tylko z 10 pompek, ale posiedzieć może :P
A jak reszta mojego jadłospisu? Może być?
...
Napisał(a)
jeśli masz odstęp do treningu 2 godz możesz dodać
jak bedziesz mieszkał z 2 koleżankami nie martwiłbym się o intensywność
ok po poprawie
jak bedziesz mieszkał z 2 koleżankami nie martwiłbym się o intensywność
ok po poprawie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
W takim razie dzięki wszystkim za pomoc, mam nadzieje, że w końcu moja masa ruszy się do góry :)
Poprzedni temat
Dieta na lekką mase do oceny i korekty ;)
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszowej ,dieta . Proszę o ocenę.
Polecane artykuły