Skodzio
ok to postanowione ćwiczę tym co ułożyłem, 3 razy w tygodniu tylko nie zajeżdżając się.
Ten 3 dzień jak będę się czuł na siłach to zrobię a jak nie to nie, a jak już zrobię to zmniejszę w dociąganiu nóg na drążku z 3 serii do dwóch i tak samo z przysiadami. Dzięki za pomoc. Te 26 KG ulega progresji, a ja uczę się techniki więc wole uważać. Jeszcze raz dziękuję. Musze pamiętać by po prostu nie przesadzać z natężeniem
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-02-28 19:14:18
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-03-01 14:59:10
Ten 3 dzień jak będę się czuł na siłach to zrobię a jak nie to nie, a jak już zrobię to zmniejszę w dociąganiu nóg na drążku z 3 serii do dwóch i tak samo z przysiadami. Dzięki za pomoc. Te 26 KG ulega progresji, a ja uczę się techniki więc wole uważać. Jeszcze raz dziękuję. Musze pamiętać by po prostu nie przesadzać z natężeniem
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-02-28 19:14:18
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-03-01 14:59:10
