2. WAGA: 95
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 114
-udo: 62
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop: 1-2 100 e2d, 3-8 150 e2d + npp: 3tyd 75 e2d, 4-8 100 e2d
8. TRENING: 4 x t
9. CEL CYKLU: pierwsza część cylku podciągnięcie czystej masy, druga część cylku ubicie i praca nad dxefinicją.
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 tyg.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie
cześć, co powiecie i doradzicie w kwestii następującej bombki, która właśnie zaczynam:
1-2
meta: 30 mg ed
npp: 75 mg e2d
3
meta: 30 mg ed
npp: 75 mg e2d
prop: 125 mg e2d
4-8
npp: 100 mg e2d
prop: 150 mg e2d
oxa: 25 mg ed
9
npp: 100 mg e2d
prop: 150 mg e2d
10
prop: 100 mge2d
odblok:
9 tydz: hcg 1500 UI e3d x 6
2 dni po ostatnim strzale: clom: 50 mg+tamoxifen: 10 mg ed x 21 dni
Wszelkie sugestie mile widziane:)
oxa: 15 mg ed