Krótkie i częste treningi..

Ciężko jest mi się trzymać "normalnego" planu trzydniowego... bo nie mam dość czasu żeby spędzać tyle czasu na treningi. Pomyślałem żeby skrócić treningi, w taki sposób żeby robić tylko 1 partię dziennie. W taki sposób:
pon. klatka
wt. biceps
śr. plecy
czw. triceps
pt. nogi
sob. barki

Wtedy miał bym czas i mógł bym się trzymać treningów. Jak sądzicie to dobry pomysł czy z jakiś przyczyn nie może się sprawdzić ?? Odpowiedzi i porady mile widziane.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 187

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: około 2 lata...

Uprawiane inne sporty: boks, lekkoatletyka ( aktualnie te treningi sa przerwane )

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: Może i nie idealna ale jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: myślę o kreatynie

Ten trening to kiepska sprawa ponieważ 1 dzień odpoczynku w tyg to za mało, i przy tak niskiej intensywnosci treningu(1 grupa)nie dojdzie do wyrzutu hormanow anablicznych w takim stopniu jakim chcielibyśmy co znacznie utrudniło by nam zdobywanie masy.

Skoro masz mało czasu w tyg to zainteresuj się skróconym FBW szybko i konkretnie:)

dla Ciebie nieodpowiedni...

ile trwa twój trening?