MiniBini
Witam wszystkich serdecznie ;) ... Otóż chciałbym spalić warstwę tłuszczu przez która bardzo niekomfortowo się czuje . Warstwa nie jest duża no bo tłuszczu niema dużo ale jednak jest i mi on wadzi <nie proście o zdj czy coś> ;) ...(Ćwiczę na siłowni już jakieś 8 miesięcy) . Oki wracając do tematu myślałem o HMB ale czytając na tym forum rożne komentarze i posty o HMB stwierdzam ze nie jest to dobry wybór ... Wiec zaczołem szukać innych "wspomagaczy" . W końcu po godzinach intensywnej szukaniny znalazłem L-KARNITYNE po konsultacji z kolega co ma własna profesjonalna siłownię i z moim w-fista stwierdziłem ze to jest całkiem dobry produkt . I teraz moje 2 pytania :
1.Co sądzicie na temat tego wspomagacza ??
2.Na allegro pisze ze powinno się jeść 4 tabletki w dni treningowe na pusty żołądek zaraz przed treningiem . i teraz moje pytanie czy mogę sobie zjeść te 4 tabletki pójść biegać jakieś 5km i potem na siłownie wiecie normalnie ćwiczyć ?? czy np.rano pobiegać i tyle .a potem po poludni zazyc tabletki i sru na silownie odrazu ? co bedzie lepsze ?? Prosze o pomoc i profesjonalne w miare mozliwosci odpowiedzi
Pozdrawiam MiniBini
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 182
Obwód klatki: niewiem
Obwód ramienia: niewiem
Obwód talii: niewiem
Obwód uda: niewiem
Obwód łydki: niewiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła ,siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie codziennie ;) <ale dopiero zaczolem biegac jakies 3 dni temu jak sie zrobilo cieplo ) ;p
Odżywianie: nie mam diety .i nigdy niemialem .. staram sie jesc zdrowo czyli wiecie 0 fastfoodow ;) i wgl wpieprzam owoce warzywka ;) tylko mielame jeden problem bo jadlem rzadko a duzoo .. ale teraz to zmienie na 5 posilkow na dzien ale mniejszych ;)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 na tydzien po jakies poltora godzinki - 2 godziny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje L-KARNITYNE
Stosowane wcześniej diety: brak
1.Co sądzicie na temat tego wspomagacza ??
2.Na allegro pisze ze powinno się jeść 4 tabletki w dni treningowe na pusty żołądek zaraz przed treningiem . i teraz moje pytanie czy mogę sobie zjeść te 4 tabletki pójść biegać jakieś 5km i potem na siłownie wiecie normalnie ćwiczyć ?? czy np.rano pobiegać i tyle .a potem po poludni zazyc tabletki i sru na silownie odrazu ? co bedzie lepsze ?? Prosze o pomoc i profesjonalne w miare mozliwosci odpowiedzi
Pozdrawiam MiniBini Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 182
Obwód klatki: niewiem
Obwód ramienia: niewiem
Obwód talii: niewiem
Obwód uda: niewiem
Obwód łydki: niewiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła ,siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie codziennie ;) <ale dopiero zaczolem biegac jakies 3 dni temu jak sie zrobilo cieplo ) ;p
Odżywianie: nie mam diety .i nigdy niemialem .. staram sie jesc zdrowo czyli wiecie 0 fastfoodow ;) i wgl wpieprzam owoce warzywka ;) tylko mielame jeden problem bo jadlem rzadko a duzoo .. ale teraz to zmienie na 5 posilkow na dzien ale mniejszych ;)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 na tydzien po jakies poltora godzinki - 2 godziny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje L-KARNITYNE
Stosowane wcześniej diety: brak
TRAIN SO HARD
Krzysztof Piekarz
