Co moge na ten przypadek poradzic?Moze jakis specjalny trening z priorytetem na klate?
...
Napisał(a)
Siema , generalnie sporo schudlem , brzuch jest juz w miare ok, ale klata troche tak wisi.Jak podciagne troche suty do gory to spoko nawet wyglada ;d
Co moge na ten przypadek poradzic?Moze jakis specjalny trening z priorytetem na klate?
Co moge na ten przypadek poradzic?Moze jakis specjalny trening z priorytetem na klate?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta i trening, możesz poleciec z priorytetem i klatke robić 2x w tyg. Jak już się rozkręcisz to dorzuć jakieś suple.
Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-01 22:43:18
Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-01 22:43:18
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze cwiczenie na skosie pomoze
Wszyscy dążymy do tego co zakazane..
...
Napisał(a)
Mam podobny problem:) Jeżeli cwiczysz sztangą spróbuj przerzucic się na cwiczenia ze sztangielkami - wyciskanie z supinacją, wyciskanie na skosie uchwyt neutralny i rozpiętki. Pamietaj o co najmniej trzech dniach przerwy bo spalisz klatkę...
...
Napisał(a)
Morales będzie wiedział ;). Napewno zaraz zajzy.
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-03-04 08:29:23
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-03-04 08:29:23
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Dam zdjecie , wiem ze teb tluszcz jszcze jest , glownie na boczkach i klatce....
http://img169.imageshack.us/i/20100304071.jpg/
Schudlem ostatnio 3kg , ale jak patrze na oba zdjecia i zero efektu... tylko na wadze , mysle zeby przymasowac moze teraz , bo odkad patrze czyli od wrzesnia to caly czas na redukcji bylem.
Dodam jeszcze ze np. na plecach tluszczu juz prawie nie ma , dziwnie mi sie odklada na bokach i klatce ;/i nie chce sie palic :(
Zmieniony przez - nyp w dniu 2010-03-04 15:06:24
http://img169.imageshack.us/i/20100304071.jpg/
Schudlem ostatnio 3kg , ale jak patrze na oba zdjecia i zero efektu... tylko na wadze , mysle zeby przymasowac moze teraz , bo odkad patrze czyli od wrzesnia to caly czas na redukcji bylem.
Dodam jeszcze ze np. na plecach tluszczu juz prawie nie ma , dziwnie mi sie odklada na bokach i klatce ;/i nie chce sie palic :(
Zmieniony przez - nyp w dniu 2010-03-04 15:06:24
...
Napisał(a)
Masuj masuj... lipnie wyglądasz a klaty nie podniesiesz bo jej prawie w ogóle nie masz....
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
Polecane artykuły