Witam ponownie - połączmy to ! da się ?

Hej, cześć, witam... panowie takie pytanko, jestem po cyklu na HP (na ogonku jak mi się skończyło wrzuciłem mono).

Obecnie nie ćwiczę 10-ty dzień, niejako chcąc doprowadzić do lekkiego roztrenowania. Tak więc myślę, że już to nastąpiło i czas powrócić.

Mam taki sobie cel, aby pozbyć się oponki dobrobytu, stracić troszkę kilo.

Myślę sobie żeby zarzucić teraz do treningów no-xploda (zawsze pięknie na mnie działał :) ) do tego kofeinę, myślę że zwartą w thermo speedzie, zastanawiam się nad BCAA (w sumie to dodatkowa stówka) i myślę żeby dorzucić mono do tego.

Niby 5 tygodni to trochę mało po cyklu jednakże zdążyłem już to trochę przepłukać alkoholem, ale to tylko jednorazowy wypad :P w sumie w łapce to mi praktycznie nic po cyklu nie spadło, tak się zastanawiam czy zarzucić mono czy nie... bo myślałbym oczywiście o standardowej dawce 10 g w treningowe i 5 w nietreningowe...

Co o tym sądzicie... ???


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 94-95

Wzrost: 182

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: chcę basenik wrzucić i bieganko interwałem ale w taki lekki sposób :)

stosowane wcześniej spalacze : Man

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --

ilość dni wolnych od kreatyny: 50

przewidziane finanse na cykl: xxx

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 20 m-cy

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2010-03-01 22:28:29

plan generalnie masz dobry

poczekałbym jedynie jeszcze z 2 tygodnie po cyklu - dla pewności

w sumie to tak myślałem, aby jeszcze poczekać... ale już mnie nosi żeby coś ze sobą zacząć robić... a wiadomo xplodzik thermo i już działanie jest... nie mówiąc już o psychice która się nastawia bojowo

skoro masz motywację, przed Tobą okres życiowy, który sprzyja udanym treningom i należytym dbaniu o podstawy

to zaczynaj śmiało

ważne żebyś miał tą świadomość, że działanie kreatyny może być ciut słabsze

Wiem, ale ciut i to w końcu mono, a poza tym raczej chce ją zastosować jako antykatabolik, a nie anablik :) Inwestować w BCAA ?? Xtra teraz 140 zł za kilo + przesyłka... a pamiętam czasy jak kupiłem za 80 zł ...

ja bcaa uważam za przydatny suplement

fajnie cenowo i smakowo wychodzi teraz hi tec, a konkretniej:

https://sklep.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-01 23:45:51

faktycznie dobra cena w sumie, bo w xtra 50% glutaminy jest wepchane... tu na 13gwychodzi 10 g bcaa spoko :)