zrozumiane jak to się odbywa .Z góry dziękuje za pomoc
...
Napisał(a)
Właśnie poczytałem o redukcji i spalaniu tłuszczu niektórzy twierdzą ze można robić masę i redukować tłuszcz ale nie oszukujmy się na poziomie amatorskim nie jest to możliwe .Nie dostałem odpowiedzi na jedno pytanie. Czy jest sens robić aeroby 2 x w tyg po 30 min na orbitreku + ćwiczenie brzucha żeby wyrobić już sobie mięśnie ?, czy faktycznie jeśli będę robił aeroby to czy nabiorę masy ? czy to co zjem to sie spali ?.Proszę o wytłumaczenie tej kwestii bo nie do końca jest mi
zrozumiane jak to się odbywa .Z góry dziękuje za pomoc
zrozumiane jak to się odbywa .Z góry dziękuje za pomoc
...
Napisał(a)
aeroby mozesz
trening brzucha dlaczego nie na normalnym treningu ?
jak pisalem o ile uwzglednisz wszystko w diecie i bedzie odpowiednia nadwyzka kalorii mozesz biegac, skakac i nie wiadomo co jeszcze
trening brzucha dlaczego nie na normalnym treningu ?
jak pisalem o ile uwzglednisz wszystko w diecie i bedzie odpowiednia nadwyzka kalorii mozesz biegac, skakac i nie wiadomo co jeszcze
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
I jeszcze jedno czy aeroby zapobiegną odkładania się tłuszczu i bedzie robić się czysta masa mięśniowa? czy źle myślę ?? Dlatego w dni nie treningowe bo w dt nie starcza mi czasu a aeroby to lepiej w dni nietreningowe? czy po treningu silowym
...
Napisał(a)
aeroby roznie moze byc w DT
i napewno poprawia one jakosc lapanej masy
i napewno poprawia one jakosc lapanej masy
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Polecane artykuły