Sir_Lukasz
nie zmniejszaj ilości kalorii w dni nietreningowe...
jeśli już chcesz coś koniecznie zmniejszyć to ilość ww w dni nie treningowe, kosztem dodania tłuszczy.
Mięsień rośnie w dzień nietreningowy
... więc obcinanie na tym poziomie większego sensu nie ma.
Manipulowanie kaloriami zostaw sobie na okres kiedy bardziej poznasz swój organizm.
jeśli już chcesz coś koniecznie zmniejszyć to ilość ww w dni nie treningowe, kosztem dodania tłuszczy.
Mięsień rośnie w dzień nietreningowy
... więc obcinanie na tym poziomie większego sensu nie ma.
Manipulowanie kaloriami zostaw sobie na okres kiedy bardziej poznasz swój organizm.
