ultimate nutrition massive BCAA - jak dawkowac ?

siemka

kupilem sobie massive bcaa ultimate nutrition, tylko jakos dziwnie jest rozpisany sklad ;)

napisali ze w dwoch kapsulkach jest 1000mg+500mg+500mg trzech amino, czyli wychodzi na to ze 1 kapsulka ma 1g czystego bcaa .. czyli zakladajac ze trzeba lykac 1g na 10kg masy, to znaczy ze przed i po treningu musze lykac po 8 tabletek ? czyli w sumie 16 dziennie ? ;] co to za ilosci sa kosmiczne

poprawcie mnie jesli sie myle ;)

pozdr

nie poprawimy

elemelas to nie sa kosmiczne ilosci.

czyli rozumiem ze tyle siekac ;)

tak

no niestety, sam lykalem po 10 mega capsow przed i po treningu + inne tabsy, nie było za fajnie, dlatego też cenie proch