I macie może jakiś sposób bo mam skłonności do garbienia się ???
...
Napisał(a)
Mam 15 lat kupiłem niedawno białko Ultimate protein i węglowodany Dextrose. Na siłownie chodzę około rok co 2 - 3 dni . Ma ktoś może jakiś plan treningowy dla mnie bym na wakacje wyglądał już dobrze ??? Ważę 56 kg i mierzę 174 cm najbardziej interesują mnie partie górne tj. Biceps ,triceps , klata, bary ,brzuch .
I macie może jakiś sposób bo mam skłonności do garbienia się ???
I macie może jakiś sposób bo mam skłonności do garbienia się ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sezon się zaczyna...
Na wakacje ale 2011 się MOŻE wyrobisz...
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Nie wiem po co ci to białko i ww, zmarnowałeś kase.
Co do garbienia, ściągaj łopatki, chodź prosto, głowa wysoko.
Najlepiej jakbyś poszedł do lekarza i cię zbadał, dał ćwiczenia korekcyjne.
Pzdro
Na wakacje ale 2011 się MOŻE wyrobisz...
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Nie wiem po co ci to białko i ww, zmarnowałeś kase.
Co do garbienia, ściągaj łopatki, chodź prosto, głowa wysoko.
Najlepiej jakbyś poszedł do lekarza i cię zbadał, dał ćwiczenia korekcyjne.
Pzdro
Polecane artykuły