,,trening w domu,, - pytanie

Witam rozpoczynam nowy temat ponieważ mam pytanie :)
Od pewnego czasu ćwiczę według tego planu https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html ćwiczę 3x w tygodniu (Pon. Śr. Pi.) i moje pytanie jest takie czy mogę robić sobie ,że w (Pon.) robię sobie trening głównie nastawiony na trening klaty w (Śr.) trening nastawiny na trening pleców ,a w (Pt.)nastawiony na nogi..??
nie wiem wiedz pytam
Z góry dzięki za odpowiedź )

Mozesz tak robic.
Allee ja bym na twoim miejscu nie wyroznial poszczegolnych partii miesni i cwiczyl wszystkie partie jednakowo. Cwicz cale cialo! POwodzenia.

Robisz trening dla początkujących, więc ćwicz całe ciało równomiernie, dopiero później można wyznaczać sobie priorytety.