ubun
Witam,
Nigdy nie stosowałem żadnych odżywek. Stwierdziłem, że może warto to zmienić, tym bardziej że liczba treningów wzrasta.
Do tej pory ćwiczyłem judo 2 razy w tygodniu. Z początkiem tego miesiąca ich liczba wzrasta do 4-5 (od tej pory pozwala mi na to czas) + raz góra dwa (zamiennie z treningami) siłownia. Generalnie nie wiem jak i z czym się gryzie to wszystko, dlatego chciałem się zapytać czy na początek wystarczy:
http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=262&id=3 do stosowania rano i po treningu
Wiem, że może dużo tego nie ma, ale tak szczerze nie wiem czy będę czuł potrzebę kupowania większej ilości odżywek... Chyba, że polecacie inny zestaw.
Chciałem też zadać trochę lamerskie pytanie... Czy to jest bezpieczne, nie rozstroję tym żołądka/nie wysiądzie mi wątroba itp?
Trenuję rekreacyjnie, może kiedyś pojadę na zawody ale wątpię, więc nie potrzeba mi środków I BUM + 1000% energii. Po prostu chciałbym szybciej zregenerować organizm i nie przemęczać go nadto.
Aha - jeśli ma to znaczenie to ważę 84 kg i mam 180 cm wzrostu.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - ubun w dniu 2010-03-03 14:35:00
Nigdy nie stosowałem żadnych odżywek. Stwierdziłem, że może warto to zmienić, tym bardziej że liczba treningów wzrasta.
Do tej pory ćwiczyłem judo 2 razy w tygodniu. Z początkiem tego miesiąca ich liczba wzrasta do 4-5 (od tej pory pozwala mi na to czas) + raz góra dwa (zamiennie z treningami) siłownia. Generalnie nie wiem jak i z czym się gryzie to wszystko, dlatego chciałem się zapytać czy na początek wystarczy:
http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=262&id=3 do stosowania rano i po treningu
Wiem, że może dużo tego nie ma, ale tak szczerze nie wiem czy będę czuł potrzebę kupowania większej ilości odżywek... Chyba, że polecacie inny zestaw.
Chciałem też zadać trochę lamerskie pytanie... Czy to jest bezpieczne, nie rozstroję tym żołądka/nie wysiądzie mi wątroba itp?
Trenuję rekreacyjnie, może kiedyś pojadę na zawody ale wątpię, więc nie potrzeba mi środków I BUM + 1000% energii. Po prostu chciałbym szybciej zregenerować organizm i nie przemęczać go nadto.
Aha - jeśli ma to znaczenie to ważę 84 kg i mam 180 cm wzrostu.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - ubun w dniu 2010-03-03 14:35:00
Krzysztof Piekarz
