FBW na masę do oceny

Możesz robić roztrenowanie, jakieś lżejsze treningi lub przerwy ale nie za często


Pzdro

zamierzam też robić abs2 3/4 razy w tyg. czy to nie będzie przeszkadzało w nabraniu masy? bo niby aeroby coś tam kolidują a nie ukrywam, że masa jest dla mnie na razie najważniejsza

ABS 2 jest na brzuch

Nie powinno kolidować bo i tak robiłbyś brzuch pewnie normalnie.


Pzdro