Chaning
Cześć mógł by mi ktoś napisać co mam jeść na
śniadanie
obiad
kolacje
???
wiem że robię problemy ale proszę
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18 lat
Waga: 74 kg
Wzrost: 171 cm
Obwód klatki: 100 cm
Obwód ramienia: 38 cm
Obwód talii: 90 cm
Obwód uda: 55 cm
Obwód łydki: 40 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17.41%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna codziennie po 1h
Odżywianie: nie lubię ryb a reszta to luzik
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bd trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
śniadanie
obiad
kolacje
???
wiem że robię problemy ale proszę
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18 lat
Waga: 74 kg
Wzrost: 171 cm
Obwód klatki: 100 cm
Obwód ramienia: 38 cm
Obwód talii: 90 cm
Obwód uda: 55 cm
Obwód łydki: 40 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17.41%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna codziennie po 1h
Odżywianie: nie lubię ryb a reszta to luzik
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bd trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
... i co ?? ...
CS 1.6 4ever!
jak co to omaM!
Krzysztof Piekarz
anubis84
