SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 12tyg: kwiecien-czerwiec

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1204

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95
Witam, zastnawiam sie nad kolejnym cyklem. Bedzie to moj 3ci cykl. Celem cyklu jest oczywiscie nabranie paru kg bez zbednego fatu. Mam 23 lata, staz na silowni 4 lata. Wczesniej bralem Suste, Teste. Teraz chcialbym czegos wiecej. Jak widac w temacie cykl ma trwac 12scie tygodni. Czekam na propozycje srodkow i wzgledne dawokowanie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
wypełnij ankietę.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95
Wiek-23
Waga-70
Wzrost-170
Obwód klatki-105
Obwód ramienia-38
Obwód talii-80
Staż na siłowni-4 lata
Ilość spożywanego białka-3g
Ilość spożywanych węglowodanów-5g
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -Ektomorfik
Stan zdrowia-dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
cos nie tak jest z dietą czy treningiem,

po tylu cyklach i przy takich ilościach bw nie powinieneś ważyć raczej 70kg


jeśli dieta jest do dupy to tylko zmarnujesz środki


jak już to pojechałbym typowo

1-4 meta
1-8 omka
9-12 prop
9-13 wins
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95
oplaca sie wplesc w to jeszcze dece?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
kurde stary, ważysz 70kg, to co ci rozpisałem to i tak jest hardkor dla ciebie poważnie


ważniejsza kwestia, rozpisz swoją diete...

Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-03-04 16:23:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706
bankowo dieta kuleje albo kolega ma jakies inne jeszcze używki bo nie możliwe jest ważyc 7o kg po 3 cyklach no chyba ze sie brało wy***ki

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95
no z tymi innymi uzywkami to roznie bywalo, stracilem troche kilogramow. mialem wypadek i nie cwiczylem przez dluzszy okres czasu. mialem wode w kolania oraz zlamana szczeke. chce odzyskac stracone kg. diete mam dobra. 1 musli + odzywka bialkowa. 2 ryz + tunczyk. 3 odzywka wegle + bialko. 4 makaron + kurczak. 5 mutant mass . 6 pieczywo + twarog
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

podejrzenie gino?

Następny temat

insulina

WHEY premium