...
Napisał(a)
Witam, zastnawiam sie nad kolejnym cyklem. Bedzie to moj 3ci cykl. Celem cyklu jest oczywiscie nabranie paru kg bez zbednego fatu. Mam 23 lata, staz na silowni 4 lata. Wczesniej bralem Suste, Teste. Teraz chcialbym czegos wiecej. Jak widac w temacie cykl ma trwac 12scie tygodni. Czekam na propozycje srodkow i wzgledne dawokowanie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek-23
Waga-70
Wzrost-170
Obwód klatki-105
Obwód ramienia-38
Obwód talii-80
Staż na siłowni-4 lata
Ilość spożywanego białka-3g
Ilość spożywanych węglowodanów-5g
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -Ektomorfik
Stan zdrowia-dobry
Waga-70
Wzrost-170
Obwód klatki-105
Obwód ramienia-38
Obwód talii-80
Staż na siłowni-4 lata
Ilość spożywanego białka-3g
Ilość spożywanych węglowodanów-5g
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -Ektomorfik
Stan zdrowia-dobry
...
Napisał(a)
cos nie tak jest z dietą czy treningiem,
po tylu cyklach i przy takich ilościach bw nie powinieneś ważyć raczej 70kg
jeśli dieta jest do dupy to tylko zmarnujesz środki
jak już to pojechałbym typowo
1-4 meta
1-8 omka
9-12 prop
9-13 wins
po tylu cyklach i przy takich ilościach bw nie powinieneś ważyć raczej 70kg
jeśli dieta jest do dupy to tylko zmarnujesz środki
jak już to pojechałbym typowo
1-4 meta
1-8 omka
9-12 prop
9-13 wins
...
Napisał(a)
kurde stary, ważysz 70kg, to co ci rozpisałem to i tak jest hardkor dla ciebie poważnie
ważniejsza kwestia, rozpisz swoją diete...
Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-03-04 16:23:15
ważniejsza kwestia, rozpisz swoją diete...
Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-03-04 16:23:15
...
Napisał(a)
bankowo dieta kuleje albo kolega ma jakies inne jeszcze używki bo nie możliwe jest ważyc 7o kg po 3 cyklach no chyba ze sie brało wy***ki
oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..
"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"
...
Napisał(a)
no z tymi innymi uzywkami to roznie bywalo, stracilem troche kilogramow. mialem wypadek i nie cwiczylem przez dluzszy okres czasu. mialem wode w kolania oraz zlamana szczeke. chce odzyskac stracone kg. diete mam dobra. 1 musli + odzywka bialkowa. 2 ryz + tunczyk. 3 odzywka wegle + bialko. 4 makaron + kurczak. 5 mutant mass . 6 pieczywo + twarog
Polecane artykuły