Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Napisales, ze dostarczasz ok 100g tluszczow, ale z wyjatkiem orzechow i oliwy w dwoch posilkach ja ich u Ciebie nie widze. Chyba, ze zjadzasz 50g orzechow + 50ml oliwy. Rozbij to na inne posilki. Daj wiecej warzyw do posilkow.