Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
688
Witam was forumowicze i mam nadzieje że mi pomożecie otóż:
Chciałbym w okresie jakiś 2 miesięcy zrobić na brzuszku 6-pak nie posiadam żadnych specjalnych urządzeń (ćwicze w domu)
czytałem trochę o A6W ale jest dużo negatywnych opini.
Prosił bym o pomoc ułożenia treningu ( najlepiej bez diety)
P.S. Myślałem jeszcze o pasie odchudzającym. Co o nim myślicie?
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
ja pyerdole, sezon sie zaczyna
"a ja chce sześciopaka na wakacje!!!!!!"- dlaczego pół roku temu nie napisałeś?
jak mnie denerwuja tacy ludzie
rób ABSII
Szacuny
3
Napisanych postów
92
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
689
to jest najnowszy opracowany przez amerykańskich naukowców na podstawie wieloletnich badań, stosowany w armi program który pozwoli ci na osiągniecie idealnego brzucha w 30 dni bez stosowania żadnej diety wystarczy 10 min cwiczen dziennie aby po miesiacu cieszyć sie idealnym plaskim wyrzeźbionym brzuchem.
Jeśli zamówisz juz teraz dostaniesz pas odchudzajacy ktory skroci czas programu do 28 dni!!
Nie zwlekaj! Lato sie zbliża !
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
189
Hahahahaha, tak jest, sezonowa wyprzedaż?
6 cio pak a mocny brzuch- na pewno w wojsku patrzą na ładny brzuch, a nie mocny, he? Spójrz na większośc bokserów- muszą mieć te mięśnie mocne, a żadko są dorzeźbieni. Ćwiczenia na ławeczkach, wyciągach itd wzmacniają brzuch, ale aby uwidocznić mięśnie musisz stracić tkankę tłuszczową- najlepszy sposobem jest intensywna jazda na rowerze i bieganie- ogólnie ćwiczenia aerobowe. A co do diety- jest niezbędna. Nie wierze w kolejne wyroby MANGO czy inne zdzierstwa, które opowiadają wspaniałe bajki o wpieprzaniu czekolady i kebabu, i jednoczesnym traceniu tłuszczu na brzuchu- i to w 10 minut dziennie.
A co do pasa- pan neopronowy- to dobra rzecz. Utrzymuje ciepło w okolicy brzuchu, dzięki czemu bardziej się wypocimy w tym miejscu. Ale oczywiście nic bez ćwiczeń.
Pozdro
Zmieniony przez - syzyf1000 w dniu 2010-03-05 09:44:40