mogę dodac trena na redukcje?

czesc


1. WIEK: 29
2. WAGA: ok 106
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 125
-udo: 65
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat ale nie systematycznie, ostatnio to ponad 2 lata bedzie

6. DIETA: jest
-białko: 3,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, a teraz jestem w trakcie trzeciego.

1. metka 35mg/ed i tu był jeszcze enen, ale to fake wiec sie nie liczy.

2. metka 40mg/ed + prop 100mg/e2d

3. a to obecny:

1-5 meta 35mg ed
1-10 deca 375mg e7d
1-12 omo 250 mg e3d
11-15 vino inj 50 mg e2d
13-17 prop 100mg e2d
15-17 vino tabs 30mg ed



8. TRENING: split
9. CEL CYKLU:
w pierwszej fazie cyklu: masa
w drugiej : redukcja

10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 m-c
11. POZIOM BF%: ok 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mysle ze endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry poza scoliozą
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest normalnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: dokładnych wyników nie znam, bo cwicze sam i stosuje na pczątku treningu serie łączone, lub wstepne zmeczenie, z uwagi na mój kregosłup.

-klata: 120 serie
-martwy ciąg: 130 serie
-przysiad: 100-110 serie

PYTANIE:

to jest mój obecny cykl, jestem własnie w 5 tygodniu. w 12 tygodniu, gdy skończe wbijac omke, chce przestawic swój cały cykl na redukcje, którą jak widac bede robił na vinku z propem.
i własnie tu chciał bym dodac trenbolone? (bedzie to miało rece i nogi?)

1-5 meta 35mg ed
1-10 deca 375mg e7d
1-12 omo 250 mg e3d
11-15 vino inj 50 mg e2d
13-17 prop 100mg e2d
15-17 vino tabs 30mg ed

i jeszcze jedno pytanie, kiedys rozpisałem z waszą pomocą ten cykl, i czy vino inj nie bedzie lepiej zacząc od 12 tyg gdy skończe omo i wejde na redukcje? czy lepiej zostawic od 11 tyg tak jak jest?

nikt nie odpowie?

leć bez trenu,vinko bez różnicy czy 11 czy 12

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-05 09:08:30

pociągnij wino tydzień dłużej od propa będzie łagodniejsze zejście z cyklu.