SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kolejnosc wykonywania cwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2812

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Powtórzenia w granicach 12-8.


Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027
przy 4s 12/10/10/8
przy 3s 12/10/8
przy 12/12 czy 12/10?

pozdrawiam i naprawde szczere dzieki za pomoc:)

IHS TEAM.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Przy 2s daj jak ci lepiej, 12/10 może być



Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027
sorki ze zawracam jeszcze glowe ale mam jeszcze jedno pyt..
czy moge laczyc tak : klatka barki bic / nogi plecy tric?

IHS TEAM.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276
zamien bica z tricem.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w zwiazku z czestotliwoscia treningu

Następny temat

low Carbo, fbw cel rzezba

WHEY premium