taki cykl na mase ;o

prosilbym o porade na temat tych specyfikowbrac nie brac, cos wywalic cos dorzucic?

Carbo OLIMP
BCAA Xtra
Creatine micronized powder
Mass XXL
Vita-Min Multiple Sport


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img72.imageshack.us/i/img0611a.jpg/
Wiek: 18

Waga: 81

Wzrost: 187

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, bcaa, gainery

Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Creatine Mega Caps
OLIMP Carbo
Anabolic BCAA System
i gainery

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg

przewidziane finanse na cykl: 320

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 8 miesiecy

Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-06 07:40:14

Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-06 07:40:54

moze byc

Możesz jeszcze dorzucić olej MCT, szczególnie przy koszykówce i siatce jako dodatkowe źródło energii:)

ilość dni wolnych od kreatyny : 2 tyg

poczekaj 2 tyle

jak nie pisac ;) najwazniejsza jest dieta