SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 38584

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1749
Niekoniecznie. Mam 15 lat i też mam trening i dietę. Co prawda dopiętą na ostatni guzik co do grama tylko w tygodniu i w okresie kiedy ćwiczę. A jak jestem od siłki odcięty, mam 'antydiete'-cały dzień na kilku paczkach czekoladek, czipsów i coli. Rodzice kupili pomimo moich sprzeciwów, ale nie może się zmarnować i ktoś musi zjeść Ja tam wybrałem (przypuszczalnie podobnie jak Wampirate) JP (jedzenie pakowanie) na 100 Jbc dresem nie jestem i "firmowe" JP uwazam za totalne frajerstwo.
Wolę teraz żyć w ascezie niż zaliczać nieudane imprezy (i tym samym narazac sie na odmowy lasek), aby za kilka lat z powodzeniem zaliczać panienki ktore mi sie podobaja.

PS: Wampirate-ile przypakowałeś, jak forma? Dalej dieta LC na 0, czy zacząłeś żreć jak facet 1000kcal ryżu powyżej zapotrzebowania? Jeszcze mi się przypomniało coś. Daj swoim rodzicom do poczytania sfd, jeszcze daj to http://dziecko.onet.pl/34715,24,40,podnoszenie_ciezarow_przez_dzieci_juz_od_7_roku_zycia,artykul.html zrodlo tandetne ale oryginala nie znalazlem.

Jak to nie zadziala-powiedz zeby poszedl kiedys z Toba na silke, a jak ojciec powie ze nie ma zamiaru nawet probowac to powiedz zeby sie zamknal i nie przeszkadzal Tobie realizować celu (po Twojej stronie bedzie jak Twój tata jest tłuściochem albo takim samym a nawet gorszym szkieletorem).
Ewentualnie jak ten sposob rowniez nie zadziala-płacz, blagaj, jecz i badz nachalny.

A jesli to go nie przekona zacznij chodzic sam na silke, mowiac ze idziesz do kolegi.

Ewentualnie najczestsza rada z insomni-wy*eb ojcu z bani

Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-07-03 23:24:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749
ci lekarze sa yebnieci...

tez mam wade postawy i mam to w dupie cwicze i zyje

wyluzuj troche z z micha masz 15lat bo do 18stki wyladujesz w zakladzie z zryta bania

pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839
Duze kompleksy musisz mieć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
Lol piszecie tutaj jak ja juz dawno przestalem.
Nie wiem skad wam sie wzielo ze trzymam low carb ciagle.
Co do cwiczenia to niestety rodzice sa strasznie uparci i nic nie daje, probowalem kazdej z metod powyzej. Oddali mi jedynie lekkie hantle 2 x 7,5kg co mi ***** dadza
Cwicze bez obciazenia i trzymam zbilansowana diete. Zal mi ze marnuje teraz najlepszy czas kiedy moglbym cwiczyc i nabierac masy, a za pare lat wygladac ladnie. Tak to w najlepszym wypadku dopiero w wieku 18 lat zaczne cwiczyc na silowni...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30337
Zbilansowana dieta ze 100 gramami węgli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
200stoma g ww. To 4g na kmc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Temat dawno nie odswieżany.
I z tego co wiem, dziennik nie bedzie prowadzony tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722
Tak dawno powinien byc zamkniety.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

problem z bicepsami

Następny temat

Czy moze byc to tak polączone ze soba???

WHEY premium