drazek pomoc

witam chcialbym sie dowiedziec czy jest to normalne ze podciaganie na drazku nachwytem idzie mi tak opornie (daje rade 6-5-4-4) tylko. i niewiem czy zemna jest cos nie tak czy poprostu tak musi byc na poczatku. ponizej daje ankiete. dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 66

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3miechy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dazek,sztanga i hantelki

Dieta: staram sie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak(chyba ze polecacie cos dla mnie)

Raczej normalne na początku to i tak całkiem niezły wynik jak na poczatek



Pzdro

Ja nachwytem (80kg wagi, tu i uwdzie mam zbedne kilka kg) nie podciagne sie nawet raz Wiec raczej normalnie sie podciagasz.

aha dzieki . sorki ze odpowiadam dzis ale niemialem czasu. ulzylo mi bo myslalem ze mam takie slabe plecy.pozdro