prosze o podpowiedz w jakich godzin spozywac posilki, i jak jesc przed i po treningu, kupilem swg,
...
Napisał(a)
hej pracuje od 8-18, zaczynam cwiczyc 20:30-21 ok 1 godz,
prosze o podpowiedz w jakich godzin spozywac posilki, i jak jesc przed i po treningu, kupilem swg,
prosze o podpowiedz w jakich godzin spozywac posilki, i jak jesc przed i po treningu, kupilem swg,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytaj posiłki zacznij spożywać po wstaniu co około 3 godziny resztę poczytaj w postach podwieszonych
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
po treningu węgle proste(np ryż biały) i białko(mięso, ryby, odżywka)
1,5-2h przed węgle złożone(produkty pełnoziarniste, ryż brązowy, makaron razowy, kasze itd.), i białko(chude mięso, ryby)
1,5-2h przed węgle złożone(produkty pełnoziarniste, ryż brązowy, makaron razowy, kasze itd.), i białko(chude mięso, ryby)
...
Napisał(a)
Wampirate daj im trochę poczytać bo potem będzie mnósto kolejnych pytań.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dzieki za podpowiedzi,
tylko prosze jeszcze o podpowiedz jak brac swg
tylko prosze jeszcze o podpowiedz jak brac swg
Polecane artykuły