Szymciuuuu
Cześć mam 13 lat. Jakie ćwiczenia polecilibyście mi wykonywać? Jestem w tym zielony, ale chciałby zacząć. Powiem że chodzę na basen co tydzień. Może z tym coś po wiążecie ;D.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2284
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
wirda
Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
4979
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35920
W takim wieku radziłbym najlepiej ćwiczenia z małym obciążeniem, albo najlepiej z własnym obciążeniem (bez sprzętu)
Drążek, pompki, przysiady, brzuszki
Drążek, pompki, przysiady, brzuszki
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19
Znalazłem coś takiego
Czy moge to stosować?
Czy moge to stosować?
...
Napisał(a)
jajek999
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3921
Oczywiście ale radze ci pełną wersje ABS
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
