Co dolożyć do monohydratu kreatyny?

nie jestem Slawkiem
ale co moglbys dodac :D
zakladam ze ilosc bialka i kalorii jest odpowiednia :D
zakladam ze celem sa wieksze miesnie
zakladam ze dodles dla zdrowia i miesni witaminy i omega3
wtedy

siegnalbym po ktorys ze stakow przedtreningowych
albo MASSACRA albo KNOCKOUT