...
Napisał(a)
Sorry s.m.p.a. miałbyc Sog ale jechalem po kolei i zapomnialem ze moge tylko 1 dac :(
...
Napisał(a)
liczy sie pomoc nie sog pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
mam jeszcze pytanie do oliwy. Ile mam jej brac przy zapotrzebowaniu 80g tłuszczy na 1 posiłek i 2 kapsach tranu ?? Wychodzi ze sporo
...
Napisał(a)
tranu nie licz
wliczaj też tłuszcze z orzechów włoskich i mięsa czy jaj dziennik posiłków Ci pomoże do posiłku dawaj ok 10-15ml
wliczaj też tłuszcze z orzechów włoskich i mięsa czy jaj dziennik posiłków Ci pomoże do posiłku dawaj ok 10-15ml
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tak czytam Twój temat, i widzę: "tego nie chce, tego też nie, a tego też raczej nie".
To po co sie zabierasz za ten sport jak nie chcesz?
Tu nie ma tak łatwo. Trzeba sobie iść do sklepu, ugotować, przyrządzić, wszystko samemu.
Samo sie nic nie zrobi.
Im wiecej pracy i zaangazowania tym lepsze wyniki, wiec moze warto sprobowac ;).
To po co sie zabierasz za ten sport jak nie chcesz?
Tu nie ma tak łatwo. Trzeba sobie iść do sklepu, ugotować, przyrządzić, wszystko samemu.
Samo sie nic nie zrobi.
Im wiecej pracy i zaangazowania tym lepsze wyniki, wiec moze warto sprobowac ;).
...
Napisał(a)
Do diety też trzeba dorosnąć taka prawda
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jak ta dieta co mam tera ułozoną to jest mało to ja niewiem jaka powinna byc ... Wszystko jest aby to co w szkole to mało , wiem. Ale zjedz se 8 skibek chleba z jajem i serem i to grubo obłozone ;) Przyjde ze szkoly obiad , troche ponad godzine pozniej gotuje gryczaną z piersią , 1.5h i micha mleka z platkami owsianymi (znając mnie to duzo wiecej niz 100g ) i za godzine znowu micha ryzu i do tego jeszcze zagrycha z sera i oliwa albo orzechy. Jak na mnie to dawka smiertelna ;P.
Polecane artykuły