CrazyBart
Witam!
No wiec tak, mam do dyspozycji:
Metke EAP : 100tabs
Sylimarol: 4opakowania
Cynk: 30szt 1tab/15mg
Witaminki typu plusz ;P
Mutant Mass ok 2kg
Bialko Hi tec ale to okolo 300g
Prosze o dokladne rozpisanie cyklu, ile,kiedy, co i jak.
I jakas przykladowa diete ile bialka,wegli itp na 1kg czy tez odrazu dla wagi 73 kg
Chodzi mi o jakis cykl budujacy dobra i trwala mase miesniowa, nie jest wskazany cykl ktory mial by na celu mnie bardzo rozwalic.
Poprostu chce poprawic swoj wyglad ale nie tak masakrycznie.
Bedzie to moj pierwszy cykl, a i jeszcze jaka dokupic do tego kreatyne, konkretnie.
Licze na profesjonalne odpowiedzi a nie owijanie w bawelne :P
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 73
Wzrost: 173
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 36.5/37
Obwód talii: 86
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 9 miesiecy
Ilość spożywanego białka: x
Ilość spożywanych węglowodanów: x
Ilość spożywanych tłuszczów: x
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 4razy w tygodniu, mozliwosc zwiekszenia treningow
Cel cyklu: masa miesniowa/sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Normalny, chociaz troche w brzuch mi idzie ;P
Stan zdrowia: Bardzo Dobry :>
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Bratk
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): 95
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): x
No wiec tak, mam do dyspozycji:
Metke EAP : 100tabs
Sylimarol: 4opakowania
Cynk: 30szt 1tab/15mg
Witaminki typu plusz ;P
Mutant Mass ok 2kg
Bialko Hi tec ale to okolo 300g
Prosze o dokladne rozpisanie cyklu, ile,kiedy, co i jak.
I jakas przykladowa diete ile bialka,wegli itp na 1kg czy tez odrazu dla wagi 73 kg
Chodzi mi o jakis cykl budujacy dobra i trwala mase miesniowa, nie jest wskazany cykl ktory mial by na celu mnie bardzo rozwalic.
Poprostu chce poprawic swoj wyglad ale nie tak masakrycznie.
Bedzie to moj pierwszy cykl, a i jeszcze jaka dokupic do tego kreatyne, konkretnie.
Licze na profesjonalne odpowiedzi a nie owijanie w bawelne :P
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 73
Wzrost: 173
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 36.5/37
Obwód talii: 86
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 9 miesiecy
Ilość spożywanego białka: x
Ilość spożywanych węglowodanów: x
Ilość spożywanych tłuszczów: x
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 4razy w tygodniu, mozliwosc zwiekszenia treningow
Cel cyklu: masa miesniowa/sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Normalny, chociaz troche w brzuch mi idzie ;P
Stan zdrowia: Bardzo Dobry :>
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Bratk
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): 95
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): x
Go Go Power Rangers !
Krzysztof Piekarz
60thplace
pitekw12
ccor72z
