www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
dokladnie jak avic, ja po bcaa szybciej wracam do siebie po treningu i na drugi dzien nie jestem tak zmeczony, czyt lepsza regeneracja, a biorac 1 porcje po treningu 1 pucha starcza mi na 3 miechy
...
Napisał(a)
Ale Samuray ma rację, jakby brać BCAA tak,jak jest napisane na opakowaniu, to po prostu wychodzi niezbyt ekonomicznie.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
nie no jasne, ale przeciez kazdy bierze pod siebie, nie jestesmy kulturystami, ktorzy sie boja o kazdy utracony gram miesni, ja biore bcaa tylko po treningu razem z carbo, na opakowaniu jest pewnie jeszcze opcja rano na czczo, przed treningiem, przed snem, ale mi to niepotrzebne, ja rano jem porzadne sniadanie, przed treningiem porzadny posilek ( tj 1-2h przed ) a przed snem jakis tam serek
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Ja też biorę połowę tego, co jest podane na opakowaniu
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
a ja jak mam możliwość, to biorę 2x więcej niż jest podane
Bcaa tylko i wyłącznie okołotreningowo (przed,podczas długich treningów oraz po).
Przy wysiłku wytrzymałościowym podwójna porcja może wiele pomóc
Bcaa tylko i wyłącznie okołotreningowo (przed,podczas długich treningów oraz po).
Przy wysiłku wytrzymałościowym podwójna porcja może wiele pomóc
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Poprzedni temat
Propozycja odzywek dla trenujacego jj i kick boxing
Następny temat
coś do samoobrony
Polecane artykuły