Ostateczna redukcja - całość do oceny ( trening GBC i dieta zbilansowana )

To co teraz proponujesz moze byc.
Musisz wyczuc, na co organizm lepiej reaguje...
HIIT u jednych robi cuda, a u innych niestety tylko dlugie, nudne i meczace aeroby zrobia szlif(tak niestety ma wiekszosc zawodnikow nawet)...


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-08 22:45:17

zobaczymy co z tego będzie , od poniedziałku ruszam , dzięki pozdrawiam