SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Szybka odp.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
aeroby na tętnie jakieś 120-150 od 30 do 60 min
w treningowe nic nie polecam po siłowni jeśli trening jest jaki ma być na aerobny nie powinno być sił

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Piter_1988
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
ok, na czym najlżej, najlepiej utrzymać takie tętno?

rower?
stołek?
bieg?

po którym posiłku mniej więcej?

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-03-09 19:53:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
po którym posiłku Ci pasuje
bieg pływanie rower
załóż pulsometr i dawaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Piter_1988
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
Pulsometru nie mam,
tętno 120-150 to takie aeroby średnio intensywne,
zacznę od 30min,

powiedz mi jeszcze,
czy po aerobach jakieś białko konieczne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
odczekaj jakieś 30 min i zjedz posiłek jeśli masz białko wypij z ww złożonymi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Piter_1988
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
Dzięki wielkie za pomoc,
od jutra zaczynamy,


jak coś to będę jeszcze pytał



Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-03-09 21:04:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Liquabolix stosowal ktos?

Następny temat

Jaka ilość odżywki białkowej?

WHEY premium
Polecane artykuły
Spalacz tłuszczu - skuteczność, efekty

Spalacz tłuszczu - skuteczność, efekty

Jeśli ktoś obiecuje niewiarygodne szybkie efekty w bardzo krótkim czasie, to z reguły jest to albo „spalacz” wzbogacony ...

Czy zimą szybciej tyjemy? Sprawdź powody

Czy zimą szybciej tyjemy? Sprawdź powody

Jakoś tak już jest, że zimą trudniej nam zadbać o fit sylwetkę, a łatwiej przybrać kolejne kilogramy. Statystyki pokazuj...

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Ludzie od lat szukają cudownej substancji, suplementu, pokarmu, który spali tłuszcz. Niestety takiej magicznej mikstury ...

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Spożywanie wyciskanych świeżo soków jest bardzo popularne. Modne są także różne soki oczyszczające, które pije się cały ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły