zakupiłem dziś Białko Weidera (500g - tylko na jakieś 2/3 tygodnie, później inne) oraz BCAA Olimpu 600g, te takie ostatnio popularne.
Jak je brać? Dodam, że trenuję 3 razy tyg.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 75
Wzrost: 181
Cel cyklu: masa > siła
stosowane już wcześniej suplementy : Inkospor Kreatyna, Champion Nutrition Białko
Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Inkospor Kreatyna Champion Nutrition Białko
ilość dni wolnych od kreatyny: 3
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1,5 roku