Jaka odzywke wybrac ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14

Witam,
Mam 17 lat. Jestem nowy w temacie odzywek. I dlatego prosze o pomoc. Jaka odzywke mam wybrac? Nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek, a oczekuje przyrostu masy miesniowej.

Z gory dzieki za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomisław8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 296 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4291

dieta i dobry trening jest? - podstawa
jak na twój wiek to na mase może być jakieś mono + gainer ew białko aczkolwiek jeżeli nie ćwiczysz zbyt długo - lepiej poczekać

BTW poczytaj troche na forum, bo widze po liczbie przeczytanych w twoim profilu, że licho

Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-03-09 19:44:39

...

The_IceMan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4883

Podaj konkretnie staż to sie zobaczy,bo tak na upartego jak nic nie brałeś to dobra dietka do tego można wziąść jakiś gainer + bcaa i starczy na początek.

...

xenzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14

Hmm staz nie za dlugi powiedzmy mniej niz rok. Cwicze codziennie i wlasnie poszukuje jakichs bialek badz innych suplementow po ktorych beda zauwazalne efekty.

Znalazlem tez cos takiego : AAKG Mega Hardcore co o tym myslicie?

Zmieniony przez - xenzo w dniu 2010-03-09 20:29:17

...

The_IceMan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4883

Na początek nie warto brać aakg,przy takim stażu wystarczy trzymać odpowiednią diete do tego gainer na uzupełnienie i aminokwasy jakieś i starczy,no i plan jakiś konkrety bo co dzień ćwiczyć to nie za dobrze.

...