Zastój w masie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Witam, od jakiegoś czasu mam zastój w masie, siła non stop rośnie. Diete mam w porządku. Co mógł bym zmienić żeby ruszyć z miejsca z masą? Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HERNAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2977

Zrobić przerwe i zmienic plan;p Chyba najlepiej...

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

MASA rosnie gdy sie dostarcza odpowiednia ilosc kcal. kcal= odzywianie (dieta) tak wiec dieta kuleje. pzdr.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Właśnie w tym problem że z dietą wszystko jest gicio, a mimo to stoję w miejscu. Jeśli chodzi o przerwy robię je regularnie co 4-6 tygodni. A jeżeli chodzi o plan to za bardzo nie ma na co zmieniać bo w każdym to samo praktycznie jest. Nawet w te same dni.

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

skoro jest z dieta wszystko ok to powiedz jakim cudem? tak sie nie da.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

No właśnie dlatego założyłem ten temat;p Ja byłem pewien że to o mój plan chodzi, bo już go używam sporo czasu. Oczywiście tak jak wyżej napisałem były przerwy co 4-6 tygodni. No dobra a może za mało tych kalorii dodałem?? Dodałem 150. Może za mało??

Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-03-09 21:45:23

...